Dołącz do nas
Do góry

Śniadanie dla dwulatka – pomysły i przepisy

Dzieci to wymagający konsument – i nie mowa tylko o zakupach, ale też konsumpcji jedzenia. Maluchowi ciężko przetłumaczyć, co jest dla niego zdrowe, a czego nie powinien jeść. Liczy się przede wszystkim to, czy jedzenie mu smakuje. Dlatego rodzice muszą mieć w zanadrzu kreatywne pomysły na śniadanie – a najlepiej całe mnóstwo takich pomysłów!

Trzeba pamiętać, że przepisy na śniadanie dla naszych pociech powinny być dobrze zbilansowane. Śniadanie musi zapewniać maluchowi nie tylko energię, ale też odpowiednie wartości odżywcze wspomagające rozwój jego organizmu. Jak to wszystko połączyć i jeszcze nadać smaku naszym daniom? Oto sprawdzone przepisy na śniadanie dla dzieci – zasmakują nawet największym niejadkom!

Zdrowe śniadanie dla dzieci

Szukając inspiracji, możemy trafić na rozmaite przepisy na dania dla dzieci. Z czego powinno składać się zdrowe śniadanie? Przede wszystkim musie zawierać białko, węglowodany oraz tłuszcze. Jeśli maluch lubi słodkości, możemy mu je zapewnić podczas śniadania, a w dodatku wcale nie muszą być niezdrowe. Jedną z propozycji na śniadanie dla dwulatka lub rocznego dziecka będzie kaszka kukurydziana z dodatkiem banana. Syci i dodaje energii. Kaszkę kukurydzianą możemy także zastąpić kaszą jaglaną – po wypłukaniu i ugotowaniu pozbędziemy się goryczki. Zamiast banana, śniadanie dla dziecka może dopełnić inny słodki owoc, na przykład gruszka czy jabłko.

Zwłaszcza w okresie jesiennym pomysły na śniadania dla naszych pociech powinny przewidywać ciepłe posiłki. Spróbuj jajecznicy usmażonej z niewielką ilością masła. Jeśli maluch polubi jajka, to nic tylko się cieszyć – są zdrowe i dostarczają ważnych wartości odżywczych. Jajecznica lub jajka na miękko to idealny pomysł na szybkie śniadanie na ciepło.

Co na śniadanie dla dwulatka?

Oczywiście dobrym rozwiązaniem są też kanapki – ale warto zwrócić uwagę na to z jakim pieczywem i dodatkami serwujemy je naszemu maluchowi. Zdrowe śniadanie dla dzieci powinno zawierać serki z dużą ilością białka lub chude wędliny. Wartościowe śniadania powinny zawierać również świeże warzywa. Oswajać pociechę z warzywami możemy także poprzez placuszki warzywne. To kolejny pomysł na szybkie śniadanie na ciepło, które jest pyszne i wartościowe. Wystarczy zetrzeć cukinię lub marchewkę, dodać do tego śmietanę lub pesto z suszonych pomidorów i zmiksować wszystko w blenderze, a potem uformować placuszki i podsmażyć. Śniadanie dla dzieci nie musi być trudne!

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

More in Strefa dziecka

  • Jak wspierać młodych rodziców na nowym etapie życia?

    Oczekując narodzin pierwszego dziecka zadajemy sobie często pytanie: jak to będzie? Czy sobie poradzę? Bardziej chyba myślimy wówczas o aspekcie technicznym...

    Akademia 5.10.15.07/01/2020
  • Zabawy z dziećmi w domu

    Tegoroczna przerwa świąteczna jest wyjątkowo długa. Oznacza to, że dzieci dużo więcej czasu spędzają z nami w domu. Rodzice dzielą się...

    Akademia 5.10.15.03/01/2020
  • Mama w świecie cyfrowym: przychodnia internetowa

    Mamy chętnie korzystają z doświadczenia innych mam piszących na blogach i forach, czytają w internecie artykuły popularnonaukowe o zdrowiu. Coraz popularniejsze...

    Akademia 5.10.15.12/12/2019
  • Jak możesz uczyć swoje dziecko w domu?

    Przedszkole i szkoła podstawowa to miejsca intensywnej nauki i najszybszego rozwoju intelektualnego dziecka. Jednak cały proces edukacji zaczyna się w wieku...

    Akademia 5.10.15.09/12/2019

Copyright © 2017 - 2018 Akademia 5.10.15. Wszelkie prawa zastrzeżone.