Drogie Mamy! Jeden raz w roku obchodzimy Dzień Matki – nasze święto. Dostajemy cudowne wyrazy wdzięczności za trud włożony w opiekę, wychowanie naszych pociech oraz okazanie im niezmierzonych pokładów miłości i serdeczności. Ale czy zastanawiałyście się kiedyś z jakiego prezentu Wy ucieszyłybyście się najbardziej? Zapraszamy do przeczytania tekstu autorstwa Moniki Witkowskiej, Wiceprezesa Zarządu Polskiego Instytutu Mindfulness*.
Już od jakiegoś czasu w szkołach, przedszkolach panuje rwetes i pośpiech aby zdążyć na czas i cudownie wykończyć te wszystkie laurki, wazoniki, podstawki i inne ręcznie wykonane przez dzieci wspaniałości. Maluchy zajadle uczą się wierszyków, piosenek i układów tanecznych. Za chwilę obejrzymy je z radością. Może rano dostaniemy śniadanie do łóżka, kwiaty i znajdzie się czas na uściski, łzy wzruszenia. Wspaniale być zauważoną i docenioną – nawet tego jednego dnia.
Zadałam pytanie dwunastu Mamom, co chciałyby najbardziej dostać z tej okazji. Od każdej z nich usłyszałam:
- Żeby moje dziecko miało…
- Żeby moje dziecko było…
- Żeby mojemu dziecku nie zabrakło…
Okazuje się, że najbardziej uszczęśliwia nas to, że dzieci są bezpieczne, szczęśliwe i zdrowe. Dopiero wtedy możemy pomyśleć o sobie.
A czego byś najbardziej chciała dla SIEBIE? Pozostawiając rolę matki na chwilę z boku. Pytając tej części siebie, która jest zakopana głęboko wewnątrz. Jaka jest Twoja prawdziwa potrzeba, mocne pragnienie?
Życzę nam wszystkim, miliardom kobiet na świecie:
- Chwili zatrzymania każdego dnia.
- Codziennego momentu spotkania siebie.
- Czasu na spokojny oddech, bez presji i pośpiechu.
- Przestrzeni na kontakt z własnym ciałem, emocjami, myślami i ważnymi pytaniami.
- Łagodnej, życzliwej uwagi na siebie.
- Radości z widoków, zapachów, smaków i dotyku.
Może za rok znajdziemy inną odpowiedź na to pytanie.
A dziś cieszmy się tym co mamy i tym, czym zostaniemy obdarowane. W końcu nasze pociechy włożyły w to dużo wysiłku i kreatywności. A jeśli tata będzie miał dobrą wenę to może jakiś bon do spa się trafi? Tylko wtedy pamiętajmy o odwzajemnieniu się w Dzień Ojca! 🙂
Wspaniałego Dnia Matki!
*Tekst powstał we współpracy z naszą ekspertką, Moniką Witkowską, która jest Wiceprezesem Zarządu Polskiego Instytutu Mindfulness. Wspiera rozwój nowych nauczycieli MBSR jako Nauczyciel Wspierający. Prowadzi programy redukcji stresu MBSR, warsztaty i spotkania o tematyce mindfulness. Pomaga przywrócić równowagę w ciele poprzez refleksologię, masaże Dotyk Motyla i metodą TRE. Więcej informacji TUTAJ (WWW) oraz TUTAJ (Facebook).
